踏入初秋，還是驕陽似火，人人渾汗如雨的時候，蕭索的秋天已在悄悄地逼近，早晚已經開始感覺一種涼意，世事何嘗不是一樣！一切的替代都是靜靜地進行，正當人們興高采烈地享受和滿足於現狀的時候，無可避免的轉變正在加速，直到人們發覺的時候，已經完成了質的改變。所以中醫古典《黃帝內經》經常提醒我們要順應天時、地利、人和，不管治病、養生都是離不開這個原理。

　　秋天無可避免地要代替夏天，在五行學說中秋天屬金，相應的臟腑是肺，肺位於胸膈內，膈膜之上，上連氣道，並通過口鼻與外界直接相通。因肺在五臟中之位置高，故有「華蓋」之稱。

　　肺系上連喉嚨，開竅於鼻，司呼吸而外合皮毛，與自然界息息相通，尤應於秋氣，五行屬金，色白，在液為涕，在志為憂，藏魄之所。為宰相之官，有手太陰經屬肺臟而絡大腸腑，與手陽明大腸經相表裏。

　　朝早勤煉動功，對肺功能甚有裨益。尤其是三叉螺旋功中的舒肺經四方轉，轉出彩虹，強健體魄，促進健康。經絡鍛煉法，求醫不如求己，煉一煉，通一通，祛百病，靠自己。肺經起於中焦，向下聯絡大腸，回繞過來沿著胃的上口，通過橫膈，屬於肺臟，從「肺系」(肺與喉嚨相聯的部位) 橫行出來 (中府)，向下沿上臂內側，行於手少陰心經和手厥陰心包的前面，下行到肘窩中，沿著前臂內側前緣，進入寸口，經過魚際，沿着魚際的邊緣，出拇指內側端(少商)。一直走向食指內側端(商陽)，與手陽明大腸經相接(見手太陰肺經經脈循行示意圖)。主治頭面、喉、胸、肺病和經脈循行部位的其他病證。