醫療保健講義 —— 憂鬱損健康 (一) |
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人的健康強弱衰旺，固然與先天遺傳因素有關，但如果能夠在後天多加注意，努力積極防治疾病，小心起居飲食，不妄作勞，減少嗜慾，適當運動，修真煉道等，都對身體健康有益。除此以外，人的性格與心境至為重要，常言道：「病由心生，病由心滅」，一切疾病和其它人生問題，皆緣於人的性格與心境而起。道家首重修心養性，養性可改命葆命，因此大家必須緊記性命雙修，心超於物，不着形相，回歸無極，醫道還元。 關於性格與心境對人的影響，外國有人曾經作過下面的實驗：將剛從大學畢業出來的年青人，按照性格的不同特點分成二組，一組性格樂觀豁達、活潑外向，另一組憂鬱孤獨、悲觀內向等等。經過十年之後，發現性格開朗、樂觀豁達的一組人全部健康地生活着，而另一組憂鬱孤獨、內向的則傷亡過半。 為甚麼會這樣呢？據說是因為情緒的憂鬱，會影響到人的內分泌及免疫能力。而中醫亦一早發現憂鬱能影響肝膽及其他臟器，以致人體陰陽五行不能平衡，從而百病叢生…… 時值春天，肝在五行屬木，肝氣與春氣相應：人與天地相應、日月相參。天人合一，五臟與自然界陰陽四時彼此聯繫，息息相關。春季萬物復甦，欣欣向榮，有利於肝氣之升發、調暢。藉此與大家一起討論肝臟對人體健康的影響。
在此先為大家介紹足厥陰肝經循行示意及經穴圖： |
肝為藏血之臟，體陰而用陽。《內經》云：「肝者，將軍之官，謀慮出焉」。又為罷極之本，魂之居處，主疏泄、主動主升，在志為怒，在液為淚，在體合筋，其華在爪，其竅在目，其味為酸，其色為青，五行屬木，通於春氣。膽附於肝。足厥陰肝經屬肝絡膽，起於足大趾的大敦穴而上達巔頂，與足少陽膽經互為表裏。