醫療保健講義 —— 禽流感的預防

　　禽流感病毒是甲型流感的一種，本來只影響禽類，如雞、鴨、鵝、白鴿和季候鳥等等。禽流感是透過家禽近距離接觸而傳播，而人類之間的傳播能力十分之低。禽流感的徵狀與普通流行性感冒差不多，都是通過呼吸道傳染的疾病，病徵包括發燒、頭痛、肌肉痛、流鼻水、喉嚨痛及咳嗽，病情一般持續數天至一周不等，但較容易導致發燒、肺炎、呼吸衰竭、多種器官衰竭，以致危及生命。

　　流感高峰期一般在每年一月至三月期間。時值春天，春為風令，風為六淫之首，故春季最多人患上感冒，禽類亦然。正因感冒為「百病之首」，流行感冒若處理不當便容易併發其它致命疾病，這是無可置疑的。

　　傳統醫學認為時行感冒與四時六氣失常有關，即風、寒、暑、濕、燥、火出現非其時而有其氣的反常情況。目前春行冬令，氣溫驟變，乍暖還寒，以致人體不能及時適應這種四時氣候變化，就會有感冒的發生。傳統醫學將感冒分為風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒、虛人感冒等等，可見傳統醫學對感冒的認識是全面性的。治療是因時、因地、因人進行辨證論治，扶正祛邪，充分發揮中醫中藥的獨特療效。

　　時行流感，震惑亞洲，大家可經常煲以下湯水，作為保健和預防：

　　上方為三至五人份量，不寒不燥，任何體質均可飲用，老少咸宜。

　　預防流行性感冒的最好方法，是增強自己的抵抗力，要有充足的睡眠和休息，均衡飲食，盡量避免接觸活鳥和家禽及其糞便，注意衛生，經常洗手。當然能夠堅持天天煉氣功（動靜相兼），已經是有效的預防方法，因為「正氣存內，邪不可干」，這是顛撲不破的真理。