醫療保健講義 —— 暑濕的防治(二) |
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中醫理論頗重視自然界，包括天氣及季節的變化對人的健康的關係，目前正處於夏天，明天是小暑，亦即暑氣當令的節令。《內經》云：「先夏至為病溫，後夏至為病暑。」將疾病與節氣聯繫起來，無非是按照時病流行的一般規律總結出來。酷熱暑氣對人體的影響首先是耗氣，使人體氣機的暢順不知不覺有阻滯不舒的感受，有時候覺得容易疲倦，由於津液受高熱的影響而損耗過甚，故有口渴及大汗淋漓等傷陰的現象，暑必挾濕，而脾胃則受濕邪所阻而變得消化和吸收與運化功能的減退。 感受暑濕，症見身熱汗出，畏寒惡風，頭痛頭重，四肢倦怠，暑熱犯肺，肺氣不清，故咳嗽痰粘，鼻流濁涕；暑熱內擾，熱灼津傷，則心煩口渴，小便短赤；濕熱中阻，氣機不展，故胸悶、泛噁、口中粘膩、不思飲食、胸滿身重，腹脹腹痛，上吐下瀉、交替發作等症，觀察舌苔薄黃而厚膩，脈象則見浮洪濡數、空大無力等暑熱夾濕之徵。 夫暑濕一證，有傷於表者，有傷於裏者，在表者即留經絡，當因其輕而揚之；在裏者即留臟腑，非用重劑清熱利濕，終歸無濟。治濕之法，清心利小便為最好，使暑熱濕邪從小便而去。 以下為大家介紹一個【解暑化濕湯】，供諸君選用：
此湯水簡單易煲，具有解暑清熱，生津止渴，健脾化濕，清心除煩，悅顏養容之療效。 煮法：先將清水約25碗放入瓦煲內煮滾，然後將以上材料洗淨放入煲內用中火煮約3小時即成。老少咸宜。 防治暑濕，大家必須注意起居飲食，修真煉道，動靜相兼，保持心情舒暢，陰陽調和，且須緊記「預防勝於治療」啊！ |
