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中暑是夏天的常見病，嚴重的甚至危及生命，最近天氣酷熱，暑氣迫人，每日新聞都有中暑的報導，可見，當前對預防中暑是十分重要的。 中醫學認為，暑邪為六淫之一，獨盛於夏令，其性炎熱。但夏月土潤溽暑，濕熱熏蒸，故暑邪易於挾濕。暑氣通於心，暑熱傷氣，又往往出現身熱汗多、口渴心煩、頭目不清、頭痛頭重、胸悶泛惡、嘔吐泄瀉、四肢倦怠、小便不利、舌紅少津、脉虛數等證。故暑病除有季節性外，又涉及許多方面。 一般在戶外或高溫下工作而體質虛弱、過度疲勞或睡眠不足的人就很容易會中暑，因此要預防中暑必須多鍛鍊身體，修真靜養、增強體質，避免過度工作，起居有常，飲食有節，順應天地四時的變化，按時進食適當的消暑食物，防患於未然。 以下介紹一個解暑化濕湯，供諸君選用： |
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功效：解暑清熱、生津止渴、健脾化濕、清心除煩、悅顏養容。男女老幼，適合飲用。 煮法：先將清水放入瓦煲內煮滾，然後將以上藥材洗淨放煲內用中火煮二小時即成。鹹甜皆宜。 預防中暑，大家也可以透過按穴位，加強氣血運行，可選下列穴位：風池穴、內關穴、曲池穴、太溪穴和湧泉穴。 內經云：「從陰陽則生，逆之則死。」所以，在此盛暑季節，必須經常保持陰陽調和，否則易招致疾病，甚至死亡，且須緊記：「預防勝於治療」啊！ |
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